Onder HOME:

Yoga voor NAH in Utrecht

Een les in een rustige omgeving waar er aandacht is voor:

  • De ademhaling
  • Rustmomenten
  • Makkelijk aan te passen yogahoudingen
  • Begeleide eindontspanning

Tijdens de les gebruiken we kussens, dekens en eventueel een stoel.

Voor wie?

De les is alleen bedoelt voor mensen met NAH of klachten van een hersenschudding vanaf 18 jaar. Voor de les dien je zelfstandig te kunnen zitten of liggen. Je komt bij de zaal via een trap omlaag, die je zelfstandig moet kunnen bewandelen. In overleg mag begeleiding ook meedoen. Ook is er ruimte aan het begin van de les om ervaringen te delen met lotgenoten.

Aantal deelnemers: 3 tot 8 deelnemers
Wil je meedoen? Meld je aan onderaan de pagina.

Wat zelf meenemen:

I.v.m. corona dien je de volgende spullen zelf mee te nemen:

  • Yogamat (of je kunt er eentje huren voor €2,- op locatie)
  • Deken
  • Handdoek
  • Eventueel een oogmasker
  • Eventueel een waterfles

Lestijd?

Vrijdagmiddag van 15:00-16:30 uur bij Yogapoint aan de Oudegracht 44 aan het water in Utrecht Centrum (bushalte Neude).

Het kost €10,- per keer of €18,- voor twee opvolgende lessen.
Betaling mag contant of is mogelijk via een Tikkie.

Lesdata:

Aanmelden:

HIER MAILVAK PLAATSEN